野菜生活100Smoothie甘夏スムージーMixをレビュー

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野菜不足

今回は、カゴメから発売されている野菜生活100Smoothieシリーズの甘夏スムージーMixを紹介します。

 

スムージーのとろみとオレンジのさっぱり感

見た目はさらさらしているように見えますが、結構トロトロしてます。みるからにミカンやオレンジ系の色がはっきり出ています。酸っぱそうですね。

香りはほのかに柑橘系が漂う感じです。それほど強くもない感じ。

飲んでみるとスムージーだけあってドロドロしているかと思ったらそこまででもない。どちらかというとサラっと飲めます。味のほうは、甘夏のあまさとちょっとした苦みが感じられます。後に少し甘さが残りますが、柑橘系のさっぱり感もあるのでごくごく飲めちゃいます。

半日分の野菜と食物繊維

半日分の野菜として、175gが入っています。1日分は350gですが、外食をしているとこの量が意外と食べられないんですよね。それをこの1本で半分はとれちゃうので積極的に飲みたいところ。スムージーで飲みやすいのもうれしいですね。

食物繊維も2.8~4.8gとれます。この数値だけでは、1日分は補えないのであくまでサポートとして、飲むのは最適です。食事の飲み物をこれに置き換えるだけで栄養バランスが向上します。甘い飲み物なので食事は限定されそうですが、、、

原材料名

野菜(にんじん(アメリカ又はニュージーランド)、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、たまねぎ、セロリ)、果実(りんご、オレンジ、レモン、甘夏、バナナ)、食物繊維/ビタミンC、香料、クエン酸

 

栄養成分表示(1本330ml当たり)

エネルギー 139kcal
たんぱく質 1.4g
脂質 0g
炭水化物 35.3g
糖質 31.6g
糖類 27.0g
食物繊維 2.5~4.8g
食塩相当量 0.08~0.4g
カリウム 590mg
カルシウム 55mg
ビタミンC 140~360mg
ビタミンK 0~4μg
葉酸 4~37μg

 

 

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