Granola+(グラノーラプラス)1日分の鉄分をレビュー

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栄養機能食品

今回は、カルビーから発売された栄養機能食品Granola+(グラノーラプラス)1日分の鉄分を紹介します。

 

やんわりヨーグルトテイスト、ベリーなどは少量

1食分は50gです。内容はグラノーラのほうが多いですかね。ブルーベリー、ラズベリー、レーズンは想像していたよりも少量です。いろどりは少し寂しい感じがします。

牛乳を入れるとこんな感じです。200ml入れました。これで1日分の鉄分が摂取できます。

グラノーラにはヨーグルト風味になるよう作られています。若干ですが、ヨーグルトの酸味のようなものが感じられます。ほんの少しなので人によっては感じられないかも。途中でラズベリーなども少し酸味があり、ヨーグルトデザートのような感覚で食べられます。

そのままたべても一日分の鉄分

基本的に牛乳をかけて食べる商品ですが、鉄分に関してはかけてもかけなくても、鉄分は一緒ですので牛乳が苦手な方は、そのまま食べてもいいかもしれません。女性向けの商品ですので、鉄分が不足しがちな方におすすめです。

他にも食物繊維4.0g、8種類のビタミンもとれます。体の調子を整える効果がありますので、栄養サポートとして1日の食事に取り入れてはどうでしょうか。

原材料名

オーツ麦、小麦粉、砂糖、ライ麦粉、ココナッツ、マルトデキストリン、植物油、米粉、コーンフラワー、レーズン、水溶性食物繊維、ラズベリー加工品(乳成分を含む)、ブルーベリー加工品、ホエイパウダー、アーモンド、豆乳(大豆を含む)、食塩、玄米粉、小麦ふすま/グリセリン、加工デンプン、香料、クエン酸鉄Na、酸味料、セルロース、酸化防止剤(ビタミンE)クエン酸Na、ナイアシン、パントテン酸Ca、着色料(アントシアニン、クチナシ)、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

栄養成分表示

栄養成分表示 1食分50g当たり 低脂肪乳200mlをかけた場合
エネルギー 223kcal 360kcal
たんぱく質 3.7g 10.5g
脂質 8.1g 15.9g
コレステロール 0mg 25mg
炭水化物 35.8g 45.8g
 糖質 31.8g 41.8g
 食物繊維 4.0g 4.0g
食塩相当量 0.3g 0.5g
カリウム 146mg 456mg
カルシウム 19mg 246mg
リン 86mg 278mg
6.8mg 6.8mg
ビタミンA 257μg 335μg
ビタミンD 1.84μg 1.84μg
ビタミンB1 0.40mg 0.48mg
ナイアシン 4.4mg 6.3mg
ビタミンB6 0.44mg 0.50mg
ビタミンB12 0.80μg 1.42μg
葉酸 80μg 90μg
パントテン酸 1.6mg 2.7mg

 

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