Granola+(グラノーラプラス)プロテインinをレビュー

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栄養機能食品

今回は、カルビーから発売された栄養機能食品Granola+(グラノーラプラス)プロテインinを紹介します。

 

ザクザクしていて、少し豆感ほんのり甘い

いろいろ入っていますね。これで60gです。この中にグラノーラ、黒大豆、青大豆、チョコクランチ、アーモンド、かぼちゃの種などが入っています。

牛乳を入れるとこんな感じです。200ml入れました。これでたんぱく質20g摂取できます。
味は、チョコクランチが入っていますけど、ほんのり甘いですね。牛乳の方が少し甘いかも。

どうやら男性をターゲットにしているので、甘さ控えめに製作しているそうです。個人的にはもっと甘くてもいいですね。朝の食事は出来れば甘いものがほしいので、、

グラノーラやクランチのザクザクした食感と大豆の豆感が感じられて、食感は楽しめると思います。食事の最後の方では、時間がたっているので牛乳が吸収されて少しもちもちした感じになります。

牛乳を加えてたんぱく質20g

「日本人の食事摂取基準(2015年版)」から成人男性1日に必要なたんぱく質は60gといわれています。その1/3がとれちゃいます。ただ、低脂肪乳を加えて20gなので、かけないで食べると12.1gとなります。かけなくても結構とれますね。

グラノーラの主原料に大豆たんぱくを入れて、黒大豆などもトッピングしているので植物性たんぱく質が豊富です。

他にも食物繊維や鉄分も入っていますので、バランスのいいものになっていますので、体型維持や毎日の健康に効果が期待できます。

 

原材料名

大豆たんぱく(遺伝子組換えでない)、オーツ麦、植物油、砂糖、ライ麦粉、マルトデキストリン、ココナッツ、水溶性食物繊維、小麦粉、黒大豆、青大豆、豆乳、希少糖含有シロップ、アーモンド、アーモンドパウダー、かぼちゃの種、チョコクランチ(小麦粉、砂糖、ショートニング、ココアパウダー、脱脂粉乳、食塩)、米粉、コーンフラワー、食塩、小麦ふすま、玄米粉/炭酸Ca、加工デンプン、香料、クエン酸鉄Na乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE)、カラメル色素、ナイアシン、パントテン酸Ca、膨張剤、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

栄養成分表示

栄養成分表示 1食分60g当たり 低脂肪乳200mlをかけた場合
エネルギー 278kcal 374kcal
たんぱく質 12.1g 20.0g
脂質 13.8g 15.9g
コレステロール 0mg 12mg
炭水化物 30.5g 41.8g
 糖質 22.1g 33.4g
 食物繊維 8.4g 8.4g
食塩相当量 0.3g 0.6g
カリウム 599mg 993mg
カルシウム 164mg 434mg
リン 209mg 396mg
6.0mg 6.2mg
ビタミンA 257μg 284μg
ビタミンD 1.84μg 1.84μg
ビタミンB1 0.40mg 0.48mg
ビタミンB6 0.44mg 0.52mg
ビタミンB12 0.80μg 1.63μg
パントテン酸 1.6mg 2.7mg

 

 

 

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